A musculação é uma forma de exercícios para o desenvolvimento dos músculos, onde é trabalhado sua definição, perca de gordura, ganho de resistência e de força, consequentemente melhoria funcional da estrutura óssea e das articulações. A musculação é praticada por fins atléticos (para melhoria do seu desempenho), por saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, na melhoria da mobilidade, postura, entre outros…) e hoje principalmente por estética.
E você, qual seria seu objetivo com a musculação? Seja qual for sua resposta, a Academia Personal Center te ajudará a alcançar.